Марафон "Здоровье", г. Юбилейный, 31.05.2009
Пустячок, а приятненько - обогнать монстра Леню на целый круг!
Фото: GrAnd
СПОРТИВНЫЕ ИТОГИ-2008
2008-й получился ударным — и успешным, и удачным. По личной традиции хотел подгадать пик формы к полумарафону в Зеленограде (1.06.08). На этот раз все сложилось! И форма, и погода, и отсутсвие отвлекающих факторов непосредственно во время беготни. Особенно впечатлило соперничество на протяжении всей дистанции с Виктором Норкиным (на фото №72). Всю дистанцию шли "ноздря к ноздре", попеременно лидируя и обходя по ходу других соперников (включая одного из 3 приглашенных эфиопов, стартовавших с элитной линии на 3 м впереди всей массы чайников). Буквально лишь на последних полутора км мне удалось оторваться от Норкина, да и то чисто символически — на финише нас отделило всего 8 сек. В итоге стал 11-м в абсолюте и 2-м по своей группе!!! Хотя время было достаточно скромным по зеленоградским меркам (1:16.32), но все же считаю, что успех был вполне заслуженным.
Приятным приложением к Зеленограду получилась победа на марафоне "Белочка", который пробежал впервые. Здесь уже, конечно, не столько успех, сколько удача сыграла свою роль: не оказалось соперников, бегущих из 2:40. Поэтому результата 2:43.57 мне оказалось вполне достаточно для общей победы. В то же время не могу не заметить, что этот результат у меня лучший с 1998 г (когда бежел в Питере "БН") и 3-й мой абсолютный за все время.
После "Белочки" 2-ю половину года практически отдыхал. Пропустил все основные старты (Солнечногорск и даже КМ!), а там где бежал (7Х), бежал скромно и проиграл всем кому можно. Лишь в декабре из-за отсутствия снега решил слегка обрести форму и неплохо для этого времени пробежал "Карнавальную" 20-ку.
- За год пробежал 2 марафона, в том числе 1 новый для себя.
- Подтвердил свое членство в Universal 33 IRC. Причем по ср. с 2007-м улучшил результат и на марафоне, и на 1000. Что вдвойне приятно.
- Прошлогодний неплохой старт на Зеленоградском полумарафоне улучшил на 1.11 и на 23 места.
- За год пробежал 2463 км — наименьший километраж за последние 5 лет. Также наименьшим получилось и количество стартов (за счет "отдыха" во 2-й половине года). Но качество стартов компенсирует оба этих недобора.
- Если вспомнить мой план на год, то с небольшой натяжкой (совсем небольшой) я его выполнил.
Таким образом, тут ставлю себе зачет!план выполнение 20 км — 1:12
полумарафон — 1:16
марафон — 2:4620 км — 1:12.43
полумарафон — 1:16.32
марафон — 2:43.57
Планы-2009
Что-то как-то не придумывается у меня ничего в плане планов. Попробую побегать без планов.
| 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 |
|---|
| N | Какой | Где | Когда | Время | Место | Примечания |
| 1 | "Европа - Азия" | Первоуральск — Свердловск | 16.02.1986 | 2:52.38 | 26 | Первый мой марафон оказался не только далеко за пределами Москвы и области, но еще и зимним. |
| 2 | X "Космический марафон" | Калининград М.о. | 28.09.1986 | 2:45.42 | как бы 30-31 | Заявился на 20-ку, потому в протоколах я СНЯТ ЗА НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ ДИСТАНЦИИ. Но разбежался и решил посмотреть, чем все это закончится. Закончилось весьма неплохо! |
| 3 | XIV Череповецкий марафон | Череповец (Вологодская обл.) | 25.07.1992 | 2:34.56 | 10 | А I разряд был в то время 2:34! :-/ |
| 4 | XVII Череповецкий марафон | Череповец (Вологодская обл.) | 07.05.1995 | 2:51.12 | 5 | Самый мой "чайниковский" марафон, когда я откровенно переоценил свои текущие возможности. По иронии судьбы именно за него я получил свой самый ценный приз: магнитофон до сих пор успешно слушаю. Да еще и "За волю к победе" несмотря на абс. 5-е место, в пику традиционному последнему. /приз - утюг! ;-)/ |
| 5 | IX "Белые Ночи" | Санкт-Петербург | 20.06.1998 | 2:41.12 | 21 | Пожалуй, по личным ощущениям, раскладке сил по дистанции и реализации поставленной перед собой задачи - это самый удачный мой марафон. Правда, и тут не обошлось без сюрпризов: из-за судейской оплошности я не попал в итоговый протокол. |
| 6 | XXV "Космический марафон" | Королев | 30.09.2001 | 2:47.34 | 29 | Участникам он запомнился 50-минутной задержкой старта и шоуменом Владимиром Вольфовичем, развлекавшим публику, чтоб совсем не замерзла. А вообще, конечно, тоскливо накручивать марафон по городскому 5-км кругу параллельно с машинами... |
| 7 | XXVI "Космический марафон" | Королев | 29.09.2002 | 2:49.00 | 24 | Решил пробежать его за 3 дня до старта, на свежачка (готовился к двадцатке) - только из-за того, что трассу перенесли из города на канал. Ничего, добежал. Но не так хорошо, как хотелось бы. |
| 8 | XX Тверской марафон | Тверь | 29.08.2004 | 2:51.00 | 5 | Вроде и подготовился хорошо, а время опять хуже последнего... :( Тенденция к ухудшению результатов, однако! Старею, что ль?! Или марафоны надо чаще бегать?! |
| 9 | XXV MMMM | Москва | 11.09.2005 | 2:47.42 | 37 | Впервые в жизни пробежал ММММ. Мысль такая пришла буквально накануне, и бежал в основном как прикидку перед КМ. Тем не менее, результат получился довольно высоким. И в целом соревнованием остался доволен (думал, будет гораздо хуже, исходя из всего того, что читал ранее о ММММ). |
| 10 | XXIX "Космический марафон" | Королев | 25.09.2005 | 2:46.18 | 16 | Впервые в жизни пробежал 2 марафона с интервалом в 2 недели. Причем, 2-й марафон оказался даже быстрей первого. Правда, я и задумывал его как основной - тем более приятно, что задуманному суждено было осуществиться! :) |
| 11 | XXX "Космический марафон" | Королев | 24.09.2006 | 2:51.33 | 18 | Основной задачей поставил себе - выиграть по Королеву и урвать приз! Выиграл. Урвал. Правда, в отсутствие основного соперника, Коли Тетина. |
| 12 | XIX марафон КЛБ "МИР" | Москва | 22.04.2007 | 2:53.30 | 10 | С одной стороны, новый "антирекорд" и не выполнил задачи, к-рые ставил перед собой. Но с другой – рез-т несильно меня удручил: начало сезона и есть еще возможность обрести кондиции! Тем более, что на 2007-й я запланировал себе аж 3 марафона. |
| 13 | II марафон "Солнечногорские дали — Тропами Блока", марафон IRC | Солнечногорск | 19.08.2007 | 2:53.56 | 10 | Стабильность признак мастерства! Которое, опять же, не пропьешь. ;) Марафон оч. понра!!! Рекомендую всем кто: 1) любит бегать не по городу гораздо в большей степени, чем по; 2) предпочитает равнинным скучнейшим марафонам холмистые с кроссовыми элементами. Думаю (и надеюсь), что я сюда еще вернусь! |
| 14 | VIII марафон КЛБ "БИМ" | Зеленоград | 15.12.2007 | 3:06.19 | 23 | Мой 2-й зимний и 1-й НЕ из 3 ч! Ну надо ж когда-то начинать. :) Со старта бежал на рез-т 3:05-3:10. Так что итог был запланирован, а потому и не расстроился нисколько. Потренировался, узнал новый для себя марафон своими ногами! |
| 15 | XX марафон КЛБ "МИР" | Москва | 27.04.2008 | 2:51:21 | 10 | Однако, лучший рез-т за последние 3 года! Что оч. порадовало, учитывая то, что конкретно к марафону не готовился. Результатом, раскладом, самочувствием, как и самим марафоном, остался оч. доволен! |
| 16 | Лесной марафон "Белочка" | Москва | 05.07.2008 | 2:43:57 | 1 | Однако, лучший рез-т в этом веке и за последние 10 лет, а также 3-й мой абсолютный! И наконец-то "Белочку" пробежал, давно на нее ноги точил. Приятно было также Робинзона сделать в очной борьбе (он был 3-й). |
| 17 | XXIV марафон "Здоровье" | Юбилейный | 31.05.2009 | 2:48:47 | 1 | Вот это я разошелся не на шутку, 2-й подряд марафон выигрываю! :) В отличие от "Белочки", победа далась достаточно легко. Практически всю 2-ю половину бежал в гордом одиночестве. |
| 18 | IV марафон "Солнечногорские дали — тропами Блока" | Солнечногорск | 16.08.2009 | 2:44:04 | 3 | Хорошо пошло! После вынужденной остановки на 12-м км и до финиша обогнал человек 10. А меня на отм. 30 км - 1! М. Кокорев, отыгравшийся за свое поражение на КГ в июле. |
